Mindfulness training ‘aandacht voor eten’

Start Donderdag 2 december 19.00-21.30 uur
Vlielandstraat 2 Zaandam

Een 8 weken durende mindfulness training speciaal gericht op eten en/of gewichtsproblemen.

Het is een praktische training waarbij je stress en onrust beter leert hanteren in relatie tot eten en lichaamsbeleving. 

Voor wie is deze training bedoeld?
Voor mensen die zichzelf en hun lichaam willen leren accepteren. Voor mensen die weer willen genieten van eten!

Wanneer je gediagnostiseerd bent met een Eetstoornis zoals bijvoorbeeld Anorexia of Boulimia dan is deze training niet geschikt. In goed overleg kan het wel een optie voor je zijn tegen het einde van je behandeltraject.

Binnenkort vind je hier uitgebreide informatie over het programma.

Kosten: 490 euro
Dit is inclusief:
-intake gesprek van 30 minuten
-8 x 2.30 uur bijeenkomsten
-werkboek en toegang tot audiobegeleiding

In de link hieronder kun je zien of jouw zorgverzekeraar mindfulness vergoed.

 Data: December (2021) 2, 9, 16, 23 Januari (2022) 6, 13, 20, 27

Open plek

Probeer niet de hele wereld te redden of iets groots te doen.
Schep liever een open plek in het dichte woud van je leven en wacht daar geduldig,
tot het lied dat je leven is in de kom van je eigen handen valt en je het erkent en begroet.
Alleen dan zul je weten hoe jezelf te geven aan deze wereld die het zo waard is gered te worden.

– Martha Postlewaite